زیربغل قایقی با سیم کش دست موازی

زیربغل-قایقی-سیم-کش دست موازی

زیربغل قایقی با سیم کش دست موازی، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

زیربغل قایقی با سیم کش دست معمولی

زیربغل-قایقی-با-سیم-کش-دست-معمولی

زیربغل قایقی با سیم کش دست معمولی، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

زیربغل سیم کش نشسته ضربدری

زیربغل-سیم-کش-نشسته-ضربدری

زیربغل سیم کش نشسته ضربدری، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

زیربغل سیم کش خم دست برعکس

زیربغل-سیم-کش-خم-دست-برعکس

زیربغل سیم کش خم دست برعکس، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

زیربغل سیم کش نشسته از جانب

زیربغل-سیم-کش-نشسته-از-جانب

زیربغل سیم کش خم با طناب، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

تی بار نشسته دست موازی

تی-بار-نشسته-دست-موازی

حرکت زیربغل تی بار نشسته دست موازی، حرکتی عالی برای عضلات میانی زیربغل

بارفیکس پشت گردن

بارفیکس-پشت-گردن

حرکت بارفیکس پشت گردن، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و کمر

بارفیکس دست متوسط

بارفیکس-دست-متوسط

حرکت بارفیکس دست متوسط، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و کمر

زیربغل سیم کش خم با طناب

زیربغل-سیم-کش-خم-با-طناب

زیربغل سیم کش خم با طناب، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت

زیربغل قایقی سیم کش تک دست

زیربغل-قایقی-سیم-کش-تک-دست

زیربغل قایقی سیم کش تک دست، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت