کلیپ های آموزشی زیربغل, کلیپ های آموزشی فیله کمر, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی فیله کمر ۴۵ درجه ارسال شده در 2024-07-052024-07-13 نویسنده: mrbadansaz 05 جولای فیله کمر ۴۵ درجه،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر. ادامه مطلب →
کلیپ های آموزشی زیربغل, کلیپ های آموزشی فیله کمر, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی فیله کمر ۹۰ درجه ارسال شده در 2024-07-052024-07-13 نویسنده: mrbadansaz 05 جولای فیله کمر ۹۰ درجه،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر. ادامه مطلب →