آموزش صفر تا صد شنا

شنارو-یاد-بگیر

آموزش صفر تا صد شنا روی زمین

سیکس پک خونه ساز

سیکس-پک-خونه-ساز

در خانه، سرشانه های پولادی بساز

بهترین زمان استراحت بین ست ها

بهترین زمان استراحت بین ست ها

بهترین زمان استراحت بین ستی (بین نوبتی) برای کسب حداکثر رشد عضلانی

بافت ادیپوز

بافت ادیپوز چیست

بافت ادیپوز (بافت چربی) که محل ذخیره انرژی به شکل تری گلیسیرید است، از نوع پیوندی است. بافت ادیپوز در بدن نقش پوششی و عایقی دارد. این بافت از سلول های ادیپوسیت تشکیل می شود و در زیر پوست (بافت ادیپوز زیرپوستی) یا دور اندام ها (بافت ادیپوز احشایی) یافت می شود. شکل بالا، اسکن […]