Skip to content
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
    • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

کلیپ های آموزشی سرشانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

نشر از روبرو دمبل تک چرخشی

ارسال شده در 2021-02-062021-02-06 نویسنده: mrbadansaz
نشر از روبرو دمبل تک چرخشی
06
فوریه

نشر از روبرو دمبل تک چرخشی حرکتی عالی برای عضات سرشانه

ادامه مطلب →
ارسال شده در کلیپ های آموزشی سرشانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی  |  برچسب آقای بدنساز, بخش پشتی سرشانه, بخش جلویی سرشانه, پرس سرشانه, پرس سرشانه آرنولدی, دلتوئید, دلتوئید پشتی, دلتوئید خلفی, دلتوئید قدامی, سرشانه, سرشانه آرنولدی, سرشانه با دستگاه, سرشانه فلای, سرشانه نشر از جانب, عضلۀ ذوذنقه ای, عضلۀ کول, فلای معکوس, فلای نشر, کول, کول دستگاه, نشر, نشر از جانب, نشر از جانب تک, نشر از جانب جفت, نشر از جانب دمبل, نشر از جانب دمبل جفت نشسته, نشر از روبرو, نشر از روبرو دمبل تک چرخشی, نشر چرخشی, نشر خم, نشر فلای, نشر فلای معکوس پیام بگذارید
logo-samandehi

مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

logo-samandehi

مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

logo-samandehi

مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

© تمام حقوق مادی و معنوی برای آقای بدنساز محفوظ است.
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
  • ورود

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

عضویت

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our سیاست حفظ حریم خصوصی.