نشر خم روی میز بالا سینه – وبسایت آموزشی آقای بدنساز

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

کلیپ های آموزشی سرشانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

نشر خم اسپایدر

ارسال شده در 2020-05-082020-05-08 نویسنده: mrbadansaz

08
مه

حرکت نشر خم اسپایدر، حرکتی عالی برای سرشانه، به ویژه بخش خلفی (پشتی) سرشانه

ادامه مطلب →