تمرین در خانه, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی تمرین شکم در منزل ارسال شده در 2022-11-052022-11-05 نویسنده: mrbadansaz 05 نوامبر بدون تجهیزات، در منزل شکم شش تکه و بدون چربی بساز ادامه مطلب →
تمرین در خانه, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی سرشانه سازی با کش ارسال شده در 2020-12-302020-12-30 نویسنده: mrbadansaz 30 دسامبر در خانه، سرشانه های پولادی بساز ادامه مطلب →