بارفیکس دست باز پشت گردن

فرد در حال اجرای بارفیکس پشت گردن دست باز، با دستانی که میله را به سمت گردن کشیده و عضلاتش در حالت انقباض قرار دارد.
فرد در حال آویزان شدن از میله بارفیکس با دستانی باز و کشیده، در حالت آماده‌باش برای شروع حرکت است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.