<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

سینه

پرس بالاسینه دمبل دست برعکس

تصویر انتهای حرکت پرس بالاسینه دمبل با دست برعکس، نشان‌دهنده‌ی انقباض کامل عضلات سینه.

تصویر ابتدای حرکت پرس بالاسینه دمبل با دست برعکس، نشان‌دهنده‌ی وضعیت کشش عضلات سینه.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ