Skip to content
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
    • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

5 نشانه کمبود اُمگا3
۵ نشانه از کمبود امگا-۳
2021-01-24

نشانگان و علائم کمبود امگا-3 [...]

کالری و کیلوکالری چه فرقی با هم دارند
تفاوت کالری و کیلوکالری
2021-01-14

تفاوت میان کالری و کیلوکالری تبدیل کالری به کیلوکالری و کالری به ژول [...]

رنگ ادرار و آب بدن
رنگ ادرار و وضعیت مایعات بدن
2021-01-13

رنگ ادرار خبر می دهد از مایعات درون [...]

تخم مرغ
تخم مرغ خوبه یا بد
2021-01-12

تخم مرغ خوبه یا بده، روزی چند تا تخم مرغ بخوریم ضرر نداره [...]

التهاب و جلوگیری از آن
مبارزه با التهاب
2019-07-02

التهاب، پاسخ ایمنی بدن به آسیب بافتی است. در واقع، التهاب شروع فرآیند بهبود بافت آسیب دیده است و بدون [...]

چربی اشباع و غیراشباع
چربی اشباع و غیراشباع
2019-06-03

چربی اشباع و غیراشباع در بسیاری از غذاها وجود دارند. نوع چربی که مصرف می کنید، مخصوصاً اگر می خواهید [...]

شکر را از زندگی خود حذف کنیم! چگونه؟-1920-1200
شکر را از زندگی خود حذف کنیم! چگونه؟
2019-05-27

شکر را حذف کن، خیلی راحت است. اغلب ما این جمله را از مربیان باشگاه ها و دوستانمان می شنویم. [...]

چربی رژیم غذایی- خوب یا بد؟!
چربی رژیم غذایی! خوب یا بد؟
2019-05-23

چربی رژیم غذایی، چربی موجود در غذایی است که مصرف [...]

آب و بدنسازی
2019-05-08

آب برای تمام فرآیندهای سوخت و سازی بدن از جمله [...]

5 نشانه کمبود اُمگا3
۵ نشانه از کمبود امگا-۳
2021-01-24

نشانگان و علائم کمبود امگا-3 [...]

کالری و کیلوکالری چه فرقی با هم دارند
تفاوت کالری و کیلوکالری
2021-01-14

تفاوت میان کالری و کیلوکالری تبدیل کالری به کیلوکالری و کالری به ژول [...]

رنگ ادرار و آب بدن
رنگ ادرار و وضعیت مایعات بدن
2021-01-13

رنگ ادرار خبر می دهد از مایعات درون [...]

تخم مرغ
تخم مرغ خوبه یا بد
2021-01-12

تخم مرغ خوبه یا بده، روزی چند تا تخم مرغ بخوریم ضرر نداره [...]

التهاب و جلوگیری از آن
مبارزه با التهاب
2019-07-02

التهاب، پاسخ ایمنی بدن به آسیب بافتی است. در واقع، التهاب شروع فرآیند بهبود بافت آسیب دیده است و بدون [...]

چربی اشباع و غیراشباع
چربی اشباع و غیراشباع
2019-06-03

چربی اشباع و غیراشباع در بسیاری از غذاها وجود دارند. نوع چربی که مصرف می کنید، مخصوصاً اگر می خواهید [...]

شکر را از زندگی خود حذف کنیم! چگونه؟-1920-1200
شکر را از زندگی خود حذف کنیم! چگونه؟
2019-05-27

شکر را حذف کن، خیلی راحت است. اغلب ما این جمله را از مربیان باشگاه ها و دوستانمان می شنویم. [...]

بافت ادیپوز چیست
بافت ادیپوز
2019-05-26

بافت ادیپوز (بافت چربی) که محل ذخیره انرژی به شکل تری گلیسیرید است، از نوع پیوندی است. بافت ادیپوز در [...]

چربی رژیم غذایی- خوب یا بد؟!
چربی رژیم غذایی! خوب یا بد؟
2019-05-23

چربی رژیم غذایی، چربی موجود در غذایی است که مصرف می کنیم. چربی، منبع انرژی سرشاری در رژیم غذایی است [...]

آب و بدنسازی
2019-05-08

آب برای تمام فرآیندهای سوخت و سازی بدن از جمله سنتز پروتئین نیاز است. بنابراین، اگر شدت تمرین شما زیاد [...]

دسته بندی مقالات


آموزش حرکات بدنسازی


برنامه


کلیپ آموزشی


اطلاعات تماس


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

علمی

تمرین در خانه

شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


دسته بندی مقالات


آموزش حرکات بدنسازی


برنامه


کلیپ آموزشی


اطلاعات تماس


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

علمی

تمرین در خانه

شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


دسته بندی مقالات


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

آموزش حرکات بدنسازی


 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه


برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

کلیپ آموزشی


علمی

تمرین در خانه

اطلاعات تماس


شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


پاورقی وبسایت آقای بدنساز
© تمام حقوق مادی و معنوی برای آقای بدنساز محفوظ است.
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
  • ورود

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

عضویت

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our سیاست حفظ حریم خصوصی.