<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

سینه

قفسه سینه با وزن بدن

تصویر انتهای حرکت قفسه سینه با وزن بدن، نشان‌دهنده‌ی انقباض کامل عضلات سینه.

تصویر ابتدای حرکت قفسه سینه با وزن بدن، نشان‌دهنده‌ی وضعیت شروع با دست‌های صاف.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ