<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

سینه

قفسه زیرسینه دمبل

تصویر انتهای حرکت قفسه زیرسینه با دمبل، نشان‌دهنده‌ی انقباض کامل عضلات زیرسینه.

تصویر ابتدای حرکت قفسه زیرسینه با دمبل، نشان‌دهنده‌ی وضعیت شروع و قرارگیری صحیح بدن.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ