شنا روی زمین

پایان حرکت شنا روی زمین با فشار بر عضلات سینه و بازوها
شروع حرکت شنا روی زمین با تمرکز بر عضلات سینه و بازو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.