<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

زیربغل

بارفیکس دسته وی

فرد در بالای حرکت بارفیکس دسته وی، عضلات خود را به شدت منقبض کرده و در حال ثابت نگه‌داشتن بدن است.

فرد در حالت آویزان از میله بارفیکس دسته وی، با دستانی کشیده و عضلات در حالت کشش قرار دارد.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ