زیربغل

بارفیکس با وزنه

فرد در انتهای حرکت بارفیکس با وزنه، چانه‌اش بالاتر از میله بارفیکس قرار دارد و عضلات بالاتنه‌اش به وضوح منقبض شده‌اند.
فرد در حالت آویزان از میله بارفیکس قرار دارد و وزنه‌ای به کمرش متصل است، آماده برای شروع حرکت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.