<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

سینه

پرس زیرسینه هالتر دست باز

تصویر انتهای حرکت پرس زیرسینه هالتر با دست باز، نشان‌دهنده‌ی انقباض کامل عضلات سینه.

تصویر ابتدای حرکت پرس زیرسینه هالتر با دست باز، نشان‌دهنده‌ی وضعیت کشش عضلات سینه و قرارگیری هالتر در موقعیت پایین.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ