Skip to content
وبسایت آقای بدنسازوبسایت آقای بدنساز
وبسایت آقای بدنسازوبسایت آقای بدنساز
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
    • استروئیدهای آنابولیکی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه گر درشت مغذی: مثل حرفه ای ها غذای مصرفی خود را حساب کنید
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
    • محاسبه‌گر یک تکرار بیشینه (1RM): هدف‌های قدرتی را در سر داشته باش
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
    • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی زیربغل

بارفیکس پشت گردن

ارسال شده در 1403-04-261403-04-26 نویسنده: mrbadansaz
بارفیکس-پشت-گردن
26
تیر

حرکت بارفیکس پشت گردن، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و کمر

ادامه مطلب →
ارسال شده در کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی زیربغل  |  برچسب behind the neck pull ups, medium grip pull ups, naroow grip pull ups, pull up, pull ups, pullups, wide-grip pullups, آقای بدنساز, آموزش بارفیکس, آموزش بارفیکس دست باز, بارفیکس, بارفیکس پشت گردن, بارفیکس دست باز, بارفیکس دست باز و برعکس, بارفیکس دست برعکس, بارفیکس دست متوسط, بارفیکس دست موازی, تناسب اندام, چگونه بارفیکس بزنم, حرکت های زیربغل, حرکت های عضلات کمر, زیربغل, زیربغل بارفیکس, زیربغل پخ, زیربغل هفتی, عضلات کمر, عضلات کمرتو تقویت کن, فیتنس پیام بگذارید

نمادها و مجوزهای ما

نمادهای اعتماد
نماد اعتماد الکترونیک

نماد اعتماد الکترونیک

وزارت صنعت، معدن و تجارت

دروازه پرداخت معتبر

پرداخت آنلاین

زرین‌پال

logo-samandehi

ساماندهی

وزارت صنعت، معدن و تجارت

ساپرا - سامانه پایش مردمی

سامانه پایش مردمی

ساترا

برای استفاده از مطالب مستربدنساز، داشتن «هدف غیرتجاری» و ذکر «منبع» کافیست. تمام حقوق اين وب‌سايت نیز برای شرکت آقای بدنساز است.
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
    • استروئیدهای آنابولیکی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه گر درشت مغذی: مثل حرفه ای ها غذای مصرفی خود را حساب کنید
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
    • محاسبه‌گر یک تکرار بیشینه (1RM): هدف‌های قدرتی را در سر داشته باش
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
  • ورود

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

عضویت

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our سیاست حفظ حریم خصوصی.