کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی زیربغل زیربغل قایقی با دسته مثلثی ارسال شده در 1403-04-161403-04-16 نویسنده: mrbadansaz 16 تیر زیربغل قایقی با دسته مثلثی حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر. ادامه مطلب →