Skip to content
وبسایت آقای بدنسازوبسایت آقای بدنساز
وبسایت آقای بدنسازوبسایت آقای بدنساز
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
    • استروئیدهای آنابولیکی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه گر درشت مغذی: مثل حرفه ای ها غذای مصرفی خود را حساب کنید
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
    • محاسبه‌گر یک تکرار بیشینه (1RM): هدف‌های قدرتی را در سر داشته باش
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
    • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی سرشانه

نشر از روبرو دمبل تک چرخشی

ارسال شده در 1399-11-181399-11-18 نویسنده: mrbadansaz
نشر از روبرو دمبل تک چرخشی
18
بهمن

نشر از روبرو دمبل تک چرخشی حرکتی عالی برای عضات سرشانه

ادامه مطلب →
ارسال شده در کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی سرشانه  |  برچسب آقای بدنساز, بخش پشتی سرشانه, بخش جلویی سرشانه, پرس سرشانه, پرس سرشانه آرنولدی, دلتوئید, دلتوئید پشتی, دلتوئید خلفی, دلتوئید قدامی, سرشانه, سرشانه آرنولدی, سرشانه با دستگاه, سرشانه فلای, سرشانه نشر از جانب, عضلۀ ذوذنقه ای, عضلۀ کول, فلای معکوس, فلای نشر, کول, کول دستگاه, نشر, نشر از جانب, نشر از جانب تک, نشر از جانب جفت, نشر از جانب دمبل, نشر از جانب دمبل جفت نشسته, نشر از روبرو, نشر از روبرو دمبل تک چرخشی, نشر چرخشی, نشر خم, نشر فلای, نشر فلای معکوس پیام بگذارید

نمادها و مجوزهای ما

نمادهای اعتماد
نماد اعتماد الکترونیک

نماد اعتماد الکترونیک

وزارت صنعت، معدن و تجارت

دروازه پرداخت معتبر

پرداخت آنلاین

زرین‌پال

logo-samandehi

ساماندهی

وزارت صنعت، معدن و تجارت

ساپرا - سامانه پایش مردمی

سامانه پایش مردمی

ساترا

برای استفاده از مطالب مستربدنساز، داشتن «هدف غیرتجاری» و ذکر «منبع» کافیست. تمام حقوق اين وب‌سايت نیز برای شرکت آقای بدنساز است.
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
    • استروئیدهای آنابولیکی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه گر درشت مغذی: مثل حرفه ای ها غذای مصرفی خود را حساب کنید
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
    • محاسبه‌گر یک تکرار بیشینه (1RM): هدف‌های قدرتی را در سر داشته باش
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
  • ورود

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

عضویت

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our سیاست حفظ حریم خصوصی.