تمرین در خانه, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی سرشانه سازی با کش ارسال شده در 2020-12-302020-12-30 نویسنده: mrbadansaz 30 دسامبر در خانه، سرشانه های پولادی بساز ادامه مطلب →
تمرین در خانه, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی طناب زنی ارسال شده در 2020-12-292020-12-29 نویسنده: mrbadansaz 29 دسامبر آموزش کامل طناب زنی، از صفر تا صد به صورت تصویری ادامه مطلب →