تمرین در منزل Archives - وبسایت آقای بدنساز

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آقای بدنساز"/>

کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی پشت بازو

پشت بازو پارالل

ارسال شده در 1401-08-121401-08-12 نویسنده: mrbadansaz

12
آبان

آموزش کامل پشت بازو پارالل که حرکتی عالی برای عضلات پشت بازو است

ادامه مطلب →

تمرین در خانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

سرشانه سازی با کش

ارسال شده در 1399-10-101399-10-10 نویسنده: mrbadansaz

10
دی

در خانه، سرشانه های پولادی بساز

ادامه مطلب →