Skip to content
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
وبسایت آموزشی آقای بدنسازوبسایت آموزشی آقای بدنساز
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
    • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

  • سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

قفسه سینه سیم کش
قفسه سینه سیم کش
شنا زیرسینه دست باز
شنا زیرسینه دست باز
شنا سوئدی برای قفسه سینه
شنا سوئدی برای قفسه سینه
شنا سوئدی
شنا سوئدی
شنا زیرسینه
شنا زیرسینه
پرس بالاسینه دستگاه نشسته
پرس بالاسینه دستگاه نشسته
پرس سینه دستگاه نشسته
پرس سینه دستگاه نشسته
قفسه سینه دستگاه
قفسه سینه دستگاه
کراس اُور کنار بدن
کراس اُور دست کنار بدن
کراس اور
کراس اُور
کراس داون
کراس داون
پرس زیر سینه هالتر دست جم
پرس زیرسینه هالتر دست جم
پرس زیر سینه هالتر دست باز
پرس زیرسینه هالتر دست باز
پرس سینه هالتر دست جم ابتدا و انتها
پرس سینه هالتر دست جم
قفسه-زیر-سینه-دمبل اسنیپت
قفسه زیر سینه دمبل
قفسه-بالا-سینه-دمبل اسنیپت
قفسه بالا سینه دمبل
قفسه-سینه-دمبل اسنیپت
قفسه سینه دمبل
پرس-سینه-دستگاه-خوابیده اسنیپت
پرس سینه دستگاه خوابیده
پرس سینه دمبل جفت چسبیده به هم اسنیپت
پرس سینه دمبل جفت چسبیده به هم
پرس-سینه-دمبل-اچ اسنیپت
پرس سینه دمبل اچ
پرس-زیرسینه-هالتر اسنیپت
پرس زیرسینه هالتر
پرس-زیر سینه-دمبل-جفت-چسبیده-به-هم اسنیپت
پرس زیرسینه دمبل جفت چسبیده به هم
پرس بالاسینه-دمبل-جفت-چسبیده-به-هم اسنیپت
پرس بالا سینه دمبل جفت چسبیده به هم
پرس زیرسینه دمبل
پرس زیر سینه دمبل
پرس بالا سینه هالتر
پرس بالا سینه هالتر
پرس بالا سینه هالتر
پرس سینه هالتر
پرس بالاسینه دمبل
پرس بالا سینه دمبل
پرس سینه دمبل
پرس سینه دمبل

دسته بندی مقالات


آموزش حرکات بدنسازی


برنامه


کلیپ آموزشی


اطلاعات تماس


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

علمی

تمرین در خانه

شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


دسته بندی مقالات


آموزش حرکات بدنسازی


برنامه


کلیپ آموزشی


اطلاعات تماس


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

علمی

تمرین در خانه

شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


دسته بندی مقالات


مقالات تمرینی

مقالات تغذیه

مقالات مکمل

ورزش و کودک

ورزش و سالمندی

ورزش و بیماری

 

آموزش حرکات بدنسازی


 

سینه

جلوبازو

زیربغل

فیله

کول

سرشانه

ساعد

پشت پا

چهارسر

شکم

پشت بازو

گردن

باسن

ساق

برنامه


برنامه های حرفه ای

برنامه های رایگان

برنامه های تک جلسه

کلیپ آموزشی


علمی

تمرین در خانه

اطلاعات تماس


شماره تماس: 02122197411

ایمیل: info@mrbadansaz.ir

درباره ما


پاورقی وبسایت آقای بدنساز
© تمام حقوق مادی و معنوی برای آقای بدنساز محفوظ است.
  • صفحه نخست
  • بانک مقالات
    • مقالات تمرین
    • مقالات تغذیه
    • مکمل غذایی
    • ورزش و کودک
    • سلامت و بهداشت
    • ورزش و سالمندی
    • ورزش و بیماری
    • برنامه بزرگان بدنسازی
  • کلیپ های آموزشی
    • کلیپ آموزشی بدنسازی
    • کلیپ آموزشی علمی
    • تمرین در خانه
  • دریافت برنامه
    • برنامه حرفه ای
    • برنامه های رایگان
    • برنامه های تک جلسه ای
  • موزیک باشگاه
    • موزیک انگیزشی
    • موزیک پاپ
    • موزیک راک
    • موزیک رپ
    • موزیک ریمیکس
  • محاسبه گر
    • شاخص توده بدنی (BMI) و اهمیت آن برای ورزشکاران
    • محاسبه شدت تمرین هوازی
  • تماس با ما
  • تیم آقای بدنساز
  • ورود

ورود

گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

عضویت

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our سیاست حفظ حریم خصوصی.