پرس زیرسینه دست جم – وبسایت آموزشی آقای بدنساز

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

کلیپ های آموزشی پشت بازو, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

پشت بازو پرسی روی میز زیرسینه

ارسال شده در 2021-05-082021-05-08 نویسنده: mrbadansaz

08
مه

پشت بازو پرسی روی میز زیرسینه، حرکتی عالی برای عضلات پشت بازو

ادامه مطلب →

کلیپ های آموزشی سینه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

پرس زیرسینه هالتر دست جم

ارسال شده در 2020-11-262020-11-26 نویسنده: mrbadansaz

26
نوامبر

پرس زیرسینه هالتر دست جم حرکتی عالی برای بخش میانی عضلات زیرسینه و پشت بازو

ادامه مطلب →