کلیپ های آموزشی سینه, کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی پرس زیرسینه هالتر دست جم ارسال شده در 2020-11-262020-11-26 نویسنده: mrbadansaz 26 نوامبر پرس زیرسینه هالتر دست جم حرکتی عالی برای بخش میانی عضلات زیرسینه و پشت بازو ادامه مطلب →