ساق پا نشسته، حرکتی عالی برای عضلات ساق پا به ویژه بخش قدامی ساق پا
ساق پا ایستاده، حرکتی عالی برای عضلات ساق پا
داخل پا ماشین، حرکتی عالی برای عضلات داخل پا و باسن
جلوپا ماشین، حرکتی عالی برای عضلات چهار سر ران
ساق پا نشسته، حرکتی عالی برای عضلات ساق پا به ویژه بخش قدامی ساق پا
ساق پا ایستاده، حرکتی عالی برای عضلات ساق پا
داخل پا ماشین، حرکتی عالی برای عضلات داخل پا و باسن
جلوپا ماشین، حرکتی عالی برای عضلات چهار سر ران