کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی سینه پرس بالاسینه دستگاه نشسته ارسال شده در 1399-09-081399-09-08 نویسنده: mrbadansaz 08 آذر پرس بالاسینه دستگاه نشسته، حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص بالای سینه ادامه مطلب →