قفسه سینه سیم کش حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص عمیق تر کردن خط وسط سینه

پرس بالاسینه دستگاه نشسته، حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص بالای سینه

پرس سینه دستگاه نشسته، حرکتی عالی برای عضلات سینه

قفسه سینه دستگاه حرکتی عالی برای افزایش ضخامت عضلۀ سینه و عمیق تر شدن خط وسط سینه

کراس اُور دست کنار بدن حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص بخش خارجی سینه

کراس اور حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص زیرسینه