کلیپهای آموزشی حرکت های بدنسازی, کلیپ های آموزشی سینه پرس بالاسینه دستگاه نشسته ارسال شده در 2020-11-282020-11-28 نویسنده: mrbadansaz 28 نوامبر پرس بالاسینه دستگاه نشسته، حرکتی عالی برای عضلات سینه و به خصوص بالای سینه ادامه مطلب →