پشت بازو بالای سر Archives - وبسایت آموزشی آقای بدنساز

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header_logo header-logo" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

<img width="154" height="100" src="https://mrbadansaz.ir/wp-content/uploads/2019/12/logo-abi.png" class="header-logo-dark" alt="وبسایت آموزشی آقای بدنساز"/>

کلیپ های آموزشی پشت بازو, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

پشت بازو سیم کش طناب نشسته پشت سر

ارسال شده در 2022-11-042022-11-04 نویسنده: mrbadansaz

04
نوامبر

پشت بازو سیم کش طناب نشسته پشت سر، حرکتی عالی برای عضلات پشت بازو است که فشار خیلی خوبی به عضلات پشت بازو وارد می کند

ادامه مطلب →