بهترین اپ ورزشی کاملاً رایگان با قابلیت های بسیار بهتر از اپ های پولی.
سیستم تمرینی FST-7، بهترین روش تمرینی موجود برای رشد عضلات در بدنسازی
رنگ ادرار خبر می دهد از مایعات درون
حرکت قفسه زیر سینه دمبل، حرکتی عالی برای بخش میانی بخش تحتانی سینه
حرکت قفسه بالا سینه دمبل، حرکتی عالی برای بخش میانی بخش فوقانی سینه
حرکت قفسه سینه دمبل، حرکتی عالی برای بخش میانی سینه
حرکت پرس سینه دستگاه خوابیده، حرکتی عالی برای ضخامت و سایز سینه
حرکت پرس زیرسینه هالتر، حرکتی عالی برای ضخامت و سایز سینه و افزایش قدرت بالاتنه
حرکت پرس زیر سینه دمبل، حرکتی عالی برای عضلات سینه، مخصوصاً عضلات تحتانی سینه
حرکت پرس بالا سینه هالتر، حرکتی عالی برای ضخامت و اندازه سایز سینه و افزایش قدرت بالاتنه