تمرین در خانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

تمرین سرشانه با یک کیف

ارسال شده در نویسنده: mrbadansaz
تمرین سرشانه با یک کیف در خانه
15
اردیبهشت

آموزش صفر تا صد شنا روی زمین

ادامه مطلب →
مقالات, مقالات مکمل غذایی

12 سؤال و جواب درباره کراتین

ارسال شده در نویسنده: mrbadansaz
9 سوال درباره کراتین مونوهیدرات
06
بهمن

۹ سؤال و جواب درباره کراتین

ادامه مطلب →
تمرین در خانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

آموزش صفر تا صد شنا

ارسال شده در نویسنده: mrbadansaz
شنارو-یاد-بگیر
17
دی

آموزش صفر تا صد شنا روی زمین

ادامه مطلب →
تمرین در خانه, کلیپ‌های آموزشی حرکت های بدنسازی

سیکس پک خونه ساز

ارسال شده در نویسنده: mrbadansaz
سیکس-پک-خونه-ساز
11
دی

در خانه، سرشانه های پولادی بساز

ادامه مطلب →