02
فوریه
فوریه
برای رشد عضلات چقدر کراتین بخوریم تا عوارض هم نداشته باشد
09
ژانویه
ژانویه
آیا خوردن مکمل پروتئینی برای دستیابی به حداکثر عضله سازی و چربی سوزی لازم است.
04
مه
مه
آیا کراتین باعث ریزش مو می شود. در این مقاله، به جواب سوال خودت میرسی
25
ژانویه
ژانویه
۹ سؤال و جواب درباره کراتین
15
جولای
جولای
گلوتامین اسیدآمینه‌ای مهم است که اعمال زیادی در بدن دارد و در دستگاه ایمنی نقش حیاتی دارد. ضمناً، در سلامتی روده‌ها نیز نقش ویژه‌ای دارد. این ماده در بسیاری ازغذاها یافت می‌شود، اما بدن شما به صورت طبیعی میتواند این اسیدآمینه را تولید کند. با وجود این، ممکن است این سؤال در ذهنتان ایجاد گردد […]
ال-کارنتین: مزایا، آثار جانبی، منابع و میزان مصرف ال-کارنتین ماده‌ای است که به صورت طبیعی از اسیدهای‌آمینه بوجود می‌آید و غالباً به عنوان مکمل از آن استفاده می‌شود. مکمل کارنتین برای کاهش وزن استفاده می‌شود و میتواند بر عملکرد مغز نیز تأثیرگذارد. با وجود این، عقاید در رابطه با مکمل‌ها همیشه با حقایق علمی یکی […]