21
تیر
تیر
حرکت زیربغل دمبل خم جفت، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
21
تیر
تیر
حرکت زیربغل هالتر خم، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
16
تیر
تیر
حرکت زیربغل هالتر خم دست برعکس، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
حرکت زیربغل دمبل خم جفت، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
حرکت زیربغل هالتر خم، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
حرکت زیربغل هالتر خم دست برعکس، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.