18
تیر
تیر
زیربغل سیم کش دسته مثلثی ، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل و پشت
18
تیر
تیر
حرکت زیربغل تی بار نشسته دستگاه دست معمولی، حرکتی عالی برای عضلات میانی زیربغل
16
تیر
تیر
حرکت زیربغل هالتر خم دست برعکس، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
16
تیر
تیر
زیربغل قایقی با دسته مثلثی حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر.
15
تیر
تیر
حرکت زیربغل دمبل تک خم، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
15
تیر
تیر
فیله کمر ۴۵ درجه،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر.
15
تیر
تیر
فیله کمر ۹۰ درجه،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر.
15
تیر
تیر
بارفیکس دستگاه دست برعکس،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر و همچنین بالاتنه.
14
تیر
تیر
بارفیکس H دستگاه،حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر.
14
تیر
تیر
بارفیکس H حرکتی عالی برای تقویت عضلات پشت و کمر.