حرکت زیربغل دمبل خم جفت، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
بدون تجهیزات، در منزل بازوهای حجیم و زیبا بساز
بدون تجهیزات، در منزل سینه های حجیم و زیبا بساز
تخم مرغ خوبه یا بده، روزی چند تا تخم مرغ بخوریم ضرر نداره
حرکت زیربغل دمبل خم جفت، حرکتی عالی برای عضلات زیربغل.
بدون تجهیزات، در منزل بازوهای حجیم و زیبا بساز
بدون تجهیزات، در منزل سینه های حجیم و زیبا بساز
تخم مرغ خوبه یا بده، روزی چند تا تخم مرغ بخوریم ضرر نداره