زیربغل-قایقی-سیم-کش دست موازی
زیربغل قایقی با سیم کش دست موازی
زیربغل-قایقی-با-سیم-کش-دست-معمولی
زیربغل قایقی با سیم کش دست معمولی
زیربغل-سیم-کش-نشسته-ضربدری
زیربغل سیم کش نشسته ضربدری
زیربغل-سیم-کش-خم-دست-برعکس
زیربغل سیم کش خم دست برعکس
زیربغل-سیم-کش-نشسته-از-جانب
زیربغل سیم کش نشسته از جانب
تی-بار-نشسته-دست-موازی
تی بار نشسته دست موازی
بارفیکس-پشت-گردن
بارفیکس پشت گردن
بارفیکس-دست-متوسط
بارفیکس دست متوسط
زیربغل-سیم-کش-خم-با-طناب
زیربغل سیم کش خم با طناب
زیربغل-قایقی-سیم-کش-تک-دست
زیربغل قایقی سیم کش تک دست
زیربغل-سیم-کش-دست-جمع-و-برعکس
زیربغل سیم کش دست جمع و برعکس
پلاور-سیم-کش-دست-برعکس
پلاور سیم کش دست برعکس
پلاور-سیم-کش
پلاور سیم کش
زیربغل-سیم-کش-از-پشت-سر
زیربغل سیم کش از پشت سر
زیربغل-قایقی-دست-متوسط
زیربغل قایقی دست متوسط
زیربغل-تی-بار-دست-موازی
زیربغل تی بار دست موازی
بارفیکس-دست-باز
بارفیکس دست باز
زیربغل-دمبل-خم-جفت
زیربغل دمبل خم جفت
زیربغل هالتر خم
زیربغل هالتر خم
زیربغل-سیم-کش-دست-باز-از-روبرو
زیربغل سیم کش دست باز از روبرو
زیربغل-سیم-کش-دسته-مثلثی
زیربغل سیم کش دسته مثلثی
تی-بار-نشسته-دست-معمولی
تی بار نشسته دست معمولی
زیربغل-هالتر-خم-دست-برعکس
زیربغل هالتر خم دست برعکس
حرکت-زیربغل-قایقی-دسته-مثلثی
زیربغل قایقی با دسته مثلثی
حرکت زیربغل دمبل تک خم
زیربغل دمبل تک خم
فیله کمر ۴۵ درجه
فیله کمر ۴۵ درجه
حرکت فیله کمر ۹۰ درجه
فیله کمر ۹۰ درجه
بارفیکس دستگاه دست برعکس
بارفیکس دستگاه دست برعکس
آموزش حرکت بارفیکس H دستگاه
بارفیکس H دستگاه
بارفیکس اچ با وزن بدن
بارفیکس H
آموزش حرکت زیربغل قایقی دست باز
زیربغل قایقی دست باز
زیربغل پلاور سیم کششی تک دست
زیربغل پلاور سیم کششی تک دست
بارفیکس دستگاه دست باز
بارفیکس دستگاه دست باز
بارفیکس دست باز و برعکس
بارفیکس دست باز و برعکس
زیربغل-تی-بار
زیربغل تی بار
زیربغل اسپایدر هالتر
زیربغل اسپایدرهالتر
زیربغل-اسپایدر-دست-برعکس
زیربغل اسپایدر دست برعکس